发布时间:2015-05-23浏览:980次
靶身高:男孩为(父亲身高+母亲身高+13)÷2,女性患儿为(父亲身高+母亲身高一13)÷2,但上述公式只能是参考。
饮食:早餐在男生突增前期和女生快速增长期对身高生长有促进作用,分别会增加0.40 cm和0.57 cm,早餐能够提供每日摄入总能量和蛋白的1/4,而且能够补充维生素A等微量元素。但在生长发育的中后期(除女生增长期外),男、女生其他生长期出现负增长。不吃早餐是导致超重和肥胖的危险因素,其原因是不食用早餐导致空腹感加强,午餐食物摄入过多,最终总能量摄入过剩。尽管如此,早餐在生长发育的中后期仍具有重要的健康意义。牛奶含有丰富的蛋白质和人体必需的钙等微量元素,牛奶在不同年龄阶段的儿童青少年均有利于增加骨重量和骨密度,这也说明在儿童青少年早期摄人含钙食物的意义。1个鸡蛋含有约6 g蛋白质,相当于每日蛋白质、氨基酸需要量的13%,其中、3岁以下儿童不合理鸡蛋辅食添加与生长迟缓显著。可见鸡蛋在儿童青少年生长发育过程中也具有重要意义。同时早餐、牛奶、鸡蛋对身高增长具有交互作用,但这种交互作用会随生长发育逐渐减弱。指的注意的是,在营养均衡的情况下,需要避免在膳食方面做任何突然或大幅度的改变。
真性( 中枢性)性早熟(ICPP):一般均为女孩,可见骨龄快速进展、骨骺闭合提前。促性腺激素释放激素类似物(GnRHa)是治疗该疾患的最有效药物。需要及时发现,服用药物。如曲普瑞林、达菲林(diphereline,法国博福.益普生公司)、达必佳(瑞典辉瑞公司),亮丙瑞林(抑那通,日本武田公司)。可保证剩余生长能力。
生长激素缺乏症(GHD):目前无诊断金标注。如果孩子匀性矮小,身高增长率≤4cm/年。GH(生长激素)峰值<10微克/L为诊断标准,同时应排除慢性肝肾疾病、甲状腺功能减低、糖尿病、尿崩症等内分泌疾病。如果发现可以给予rhGH治疗,来最大限度地恢复应有的遗传生长潜能,增加生长速度和预计成年身高,使成年身高更加接近或达到靶身高。
骨密度(BMD):14岁以前也是女孩身高增长的关键时期,其后身高几乎不再增加,其14岁时的身体高度(平均160.7cm;)就是其一生的身高;同理,男孩16岁时的身体高度(平均174.5cm;)也基本就是其一生的身高。身高、体重与前臂BMD呈明显正相关,身高与BMD的相关性在一定的年龄范围内成立,女孩在12岁以前,男孩在14岁以前,之后男女孩的身高与BMD 就无相关性,而体重与骨密度始终呈显著性正相关,为了能获得较高的骨峰值,在青少年时期,男女应维持一定的、合适的体重。
半岁体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5
2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8
锻炼:因为目前教学体质问题,青少年很难保证有午睡的机会,合理睡眠保证只能靠夜间。在不能保证合理睡眠(午睡)的情况下,锻炼对身高的影响就尤为重要,孩子应在青春期开始时有计划的进行锻炼,每日不应少于1小时。其中以长跑,跳远,50米跑,引体向上,蓝足球等为主,力量训练应该置后,但握力,和仰卧起坐,俯卧撑是不影响且有益于身高的。