但X 射线对人体的损害主要是由于X 线的特性——生物效应引起。 X 射线照射机体后,可使组织细胞和体液发生一系列变化,组织中的细胞被电离辐射灭活,从而引起以造血组织损伤为主的放射性损害。已知机体受辐射后，辐射可直接作用于DNA、酶类及蛋白质等，引起化学键断裂、分子变性、细胞结构破坏，还可产生大量的氧自由基，放射性损害程度受照射剂量、照射面积和部位、受照个体与组织细胞的放射敏感率以及射线的能量等多种复杂因素的影响。主要损害如急慢性放射病、放射反应,主要症状为恶心、呕吐、头痛、血象异常、皮肤损伤等，严重者可导致白血病、放射性白内障、皮肤癌等，妊娠期放射线易造成胎儿致死、致畸、严重智力低下。其具体当量我们以胸片为例：，一次胸片要承受0.138毫西弗特的辐射剂量。根据国际放射防护委员会制定的标准，辐射总危险度为0.0165／西弗特。也就是说，身体每接受1西弗特（1西弗特＝1000毫西弗特）的辐射剂量，就会增加0.0165的致癌几率。且年龄越小越敏感。如果短时间内接受较多次数的X 线照射，危害就会慢慢累积，造成身体细胞不可弥补的损害，将来诱发癌症等病的几率将大大增加。

 所以不但在必要检查时，需要做好防护外，对于从事放射工作和要接受大量Ｘ线诊断、治疗的要注意以下几点：

1、不熬夜：如果晚上超过凌晨1点还不睡觉，人体新陈代谢所需要的能量就不是依靠所摄入能量所供给的了，而完全是由身体分泌的各种激素所支持，这时内分泌的代谢会产生很多毒素，致使体液环境发生变化。 

2、不吃宵夜：通常在晚上8点过后再进食就称之为宵夜。因为人体在晚上的代谢能力会降低，且很多器官都已经进入休息状态，所以会导致食物停留在胃肠系统中，逐渐变酸、发酵，并产生毒素，而使体质变酸。

 3、吃早餐：人体在凌晨4点半的时候，体温会达到一天中的最低点，此时血液循环的速度也是最慢的，如果睡得太晚又不吃早餐，人体得不到充足的能量补充，血液循环的速度会变得更慢，使人体处于缺氧的状态，体质变得更坏。

 4、多吃粗粮：精致的食物会加速胃肠的老化，虽然现在很多人都知道粗粮的好处，但对于缺乏运动的上班族来说，距离粗粮还是有点远，长期进食精致的食物会加速胃肠功能老化、衰退，会经常出现便秘等状况，致使所进食的食物都变成了对人体有害的有毒物质，体质也逐渐变坏。

5、对大量接触X 线和对X 线敏感，出现骨髓抑制症状，要根据骨髓抑制的程度及时应用促进白细胞、红细胞、血小板、生成的药物，也可以使用健脾补肾、补气生血的食物或食疗进行辅助，如动物肝脏、豆制品、阿胶、大枣、黄精、枸杞、黄芪、党参、何首乌、熟地黄等。采用上述这些食疗药物煲汤食用也可减少骨髓抑制发生的机率。

 6，对于出现咳嗽，咳白色粘痰。有中毒症状。乏力，头晕，恶心，食欲不振，失眠等。局部听诊有湿性罗音者的x线损害者，包括放疗术后者可采用中药瓜蒌30g、玄参15g、当归15g、小蓟30g、川芎10g、生地10g．百部15g、杏仁12g、红花10g、贝母10g为基础方，根据病情辨证加减，水煎服每日l剂，20天为一疗程。定期X线复查。同时藏药红景天也有x线防护功能。