们人体内代谢以后产生酸性物质：蛋白质分解产生的含硫、含磷的氨基酸(产生核酸分解成尿酸)。脂肪分解产生的脂肪酸、乙酰乙酸(也称酮体)、B一羟丁酸。糖分解产生的乳酸、丙酮酸、甘油酸。人体有调节酸碱平衡的缓冲体系，这个体系就是血浆里的碱储备以及肝、肾、肺等器官。通过人体酸碱平衡体系的调节，可以确保人体在科学、合理饮食条件下的酸碱平衡。如饮食不当，摄入的酸性食物过多，超过了人体酸碱平衡的调节能力，那么人体的酸碱平衡就会被破坏使体内酸碱度失衡，这就是我们所说的酸性体质。

 酸性体质的危害：

1，人体体液的酸,碱度每下降0．1，胰岛素的活性就下降30％，胰岛素活性下降会加剧糖尿病的病情。

2，人体每天大约产,生10000个左右的癌细胞，但由于人体正常的免疫功能能够及时地将癌细胞吞噬，所以一般人不易得癌症I当人体体液PH值为6．85-6．95时，人体免疫细胞的活性降低，癌细胞的活性就会大大加强，免疫细胞对癌细胞的识别和抵抗能力下降，此时癌细胞大量增加，体内癌细胞数量达到l0亿个。

3，易患心血管疾病，感冒，骨质疏松，皮肤粗糙、关节疼痛。

酸性体质的改善：

 如上，我们知道酸性体质产生的主要原因就是吃得太多，动得太少。也就是要做到营养要均衡，忌大鱼大肉，饮食要定量，忌暴饮暴食；心理要平衡，忌大喜大悲，适当要运动，忌久座久睡；适当补充第6要素这样的生物碱。中医认为：“若要身体安，三分饥和寒‘，《黄帝内经》中就曾经指出饮食过度的危害，如”饮食自倍，肠胃乃伤，”晚饱食有损一天寿。

六要素改善酸性体质

其一，第六要素的游离氨基能结合体液中酸根离子H。减轻酸性物质对人体的污染，保持体内酸碱平衡。

其二，第六要素具有较强的络合吸附能力，在人体内直接吸附酸性物质排出体外。

其三，第六要素在体内的代谢产物氨基葡萄糖，是人体细胞的一个重要组成部分，能够改善人体内环境、修复损伤细胞，活化人体细胞。

 

 而实际上酸性体质一说只是一种说法，并无实际意义；人体血液的pH值是7．4，但不同部位的酸碱要求是不一样的，并不是身体的每一个部分都是偏碱性才好。人体中有几个地方。必

须偏酸才算健康。第一个就是胃，另外一个是皮肤，健康的皮肤pH值应该是5．5，处于弱酸性的皮肤不容易滋生细菌。女性阴道最理想的环境也是酸性的，一旦pH值大于4．5，就会引发炎症。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。肾脏的一个重要功能就是把体内的酸性物质从尿液中排泄出去，如果一个人的尿液呈碱性，反倒是不健康的。也就是说不可以将酸性体质作为一种医学诊断，只能说成一周保健注意，也只是劝大家在饮食上加以注意的名称，所以我们已经注意暑天多食用，如白菜、空心菜、黄花菜、竹笋、苦瓜、冬瓜、茄子、蘑菇、海带、西瓜、柠檬、菠萝、猕猴桃、荸荠、甘蔗、螃蟹、蚌和菊花等；冬日多食用，如糯米、高粱、韭菜、香菜、大蒜、葱、生姜、南瓜、荔枝、黄牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、红糖、饴糖、栗子、雪里蕻、葱白、木瓜、佛手、山楂、月季花、杏仁、大枣、龙眼肉和玫瑰花。注意体育锻炼，适时做体检，就可以保证健康。